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マインドフル・コーチング
ワークショップ情報
2017年2月10日スタート
※※ ファウンデーション・プログラム ※※ ～～ 自己基盤を整える ～～
＜マインドフル・コーチング ワークショップ＞
※※ ファウンデーション・プログラム ※※
～～ 自己基盤を整える ～～
自信を持ってお勧めします！
2018年のスタートを「自己基盤を整える、ファウンデーション・プログラム」から始めませんか。
プログラム内容は、パーソナル・ファウンデーションを強化することで、「目標実現」引きつけ体質に改善していく事を目的とし、「エネルギー・マネジメント」をキーワードに掲げ、
①エネルギー漏れを防ぐ
②エネルギーを充填する
③エネルギータンクの容量を拡大する
に取り組んでいきます。
ただただ、がむしゃらに頑張って目標達成にひた走るのではなく、身体中にエネルギーが満ち溢れ、毎日を充実して過ごしていくことで、勝手に目標が達成されていく体質づくりを目指しましょう！
昨年12月に終了したプログラム参加者からは、
・新しいことにチャレンジする勇気
・新しい自分は楽しいと思える気持ち
・自分の夢の再確認ができたこと
・自分を整えることで、心に余裕が生まれ、自分のキャパが広がった
・自分を客観的に振り返ることができた
・新しい自分にチャレンジできそう
といったことを手に入れることができた、また、
今回のプログラムに参加してみて、いかに自分自身が「たくさん持っていないと不安」という状態だったのを知ることができました。また、「もしかしたら、何も荷物を持っていなくても大丈夫なのかもしれない」という気持ちになれました。
この気づきがあったとたん（とても不思議なのですが）体調が悪くなりました。
排泄がうまくいかなくなって、体がむくんでしまったのです。1日で体重の変化が出てしまった時、とても怖くなりました。ですが、なぜか「これは自分の体が何かを教えてくれているのかもしれない」という気がしてきました。
思い立って、これまで手を付けなかったけれど捨てられないでいたもの（例えばテキストや本、写真など）を整理しました。その過程で、私は周りの人にとても大切にされていたということやそれを感じられないくらいに、今はいっぱいいっぱいになってしまっていたことがわかりました。
まるで、重い荷物を持っている痛みがないと、生きている実感がないかのように。モノの整理がつきはじめると、不思議に体の調子も整ってきました。なにより、体を整えるための手段を、かつての私は知っていて
それを忘れていたということは驚きでした。思い出しながら自分を大切にケアし始めると、家族と一緒に時間を過ごすことが、とても心地よいことに気づきました。子どもたちと、様々なことを話しました。
福島さんのプログラムに参加させていただいてやっとスタートラインに立てたような気がします。まずはシンプルな状態に立ち戻って、そこから少しづつ進んでいきたいと思います。
というような感想をいただきました。
昨年の内容に加え、この1年間で私自身が体験的に学習したことを追加して盛り込んでいきます。
ご参考までに、昨年使用したテキストの項目はこんな感じです。
↓ ↓ ↓
Ⅰ．エネルギー漏れを防ぐ
１．スペースを作る
２．未完了を完了させる
３．境界線と基準
Ⅱ．エネルギーを充填する
１．ニーズを充足する
２．毎日やる10の習慣
３．マインドフルに瞑想する
４．価値を体現する
Ⅲ．エネルギー・タンクを増大する
1．カラダのケアをする
2．コミュニティーを形成する
3．もっと真剣に遊ぶ
4．圧倒的に魅力的な人になる
他の参加者とチームになり、お互いに刺激と情報を与えあい、切磋琢磨してファウンデーションに取り組むことで効果も上がることが昨年の経験でわかりました。
以下の要領で開催しますので、ご興味があればぜひ直接ご連絡ください。ご質問等あればどうぞお気軽にお知らせください。
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開催日 ：
2/10, 2/24, 3/10, 3/24, 4/14, 4/28
土曜日 21:30～23:00 （全6回）
開催方法：
SKYPE利用 インターネット環境が必要です。
参加費 ：
48,600円（税込）
※ 早期割引 1月末時までにお申し込みの場合は
43,200円（税込）の割引価格でご提供します。
その他 ：
資料はお申込の方に送付します。
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よろしくお願いします(^^)/
福島規久夫
お申込・お問合せは、こちらからどうぞ
↓ ↓ ↓
2017年6月18日(日) 13:00 ～ 17:00 (12:45 受付開始）
マインドフル・コーチング・ワークショップ ～ 可能性を解き放て！ ～
Mindful Coaching Workshop
マインドフル・コーチング・ワークショップ
～ 可能性を解き放て！ ～
今回のテーマは「可能性」。
可能性とは、その人の潜在能力、持てる力と言ってもいいかもしれません。
ティム・ガルウェイ師匠が今から40年も前に提唱されていた
P(成果）＝ p（潜在能力）- i（障害）
というコーチングの基本的な視点についてはご存知の方も多いと思います。
その人が成し遂げることは、その人の潜在能力（＝可能性）に本来は等しくなるのだが、何らかの障害があると持てる力を出し切ることができないという事です。
「その人の可能性を心から信じる」という言葉が、コーチから良く聴こえてきます。クライアントさんがうまくいくことを支援していくためにも
まずはコーチ自身が自分の可能性、潜在能力を心から信じ、自分が抱えている障害としっかりと向き合う必要があります。
今回のワークショップでは、特別なワークを通して自分の可能性、障害（思い込み、ビリーフ、制限）と向かい合い、その体験から学習し、コーチングに応用していきます。
・可能性、潜在能力、障害、ビリーフ、制限という言葉にピンときた方
・可能性を信じ、成果という形に変えるコーチングのヒントを得たい方
・コーチとしてのあり方を考え、身につけたい方
・マインドフルなコーチングを学びたい方
・自分を高め豊かに変わることでクライアントの成果を向上させたい方
こうしたあなたにとって、このワークショップはきっと役立つことでしょう。
これまでに参加した皆さんからは、ワークを通しての気づきが自身のコミュニケーション力の向上にとても役立ったといった言葉をいただけました。
皆さんのお越しをお待ちしております。
※次回ワークショップは8月を予定しています。どうぞお楽しみに！
日時 ： 2017年6月18日(日) 13:00 ～ 17:00 (12:45 受付開始）
場所 ： 新宿御苑付近の会議室
（お申込の方に詳細お知らせします。）
参加費 ： 10,000円
※早期割引（5/31までにお申し込みの方は、8,000円）
お申し込みは、件名に
「マインドフル・コーチング・ワークショップ 参加希望」
と明記の上以下のページからお願いいたします。
2017年2月12日(日) 13:00 ～ 16:00 (12:45 受付開始）
マインドフル・コーチング ワークショップ ～ LovingKindness & Compassion 優しさと思いやりの心と共に ～
マインドフルってどういうことだろう？
優しさや思いやりはコミュニケーションにどう影響するのだろう？
どうしたら思いやりの心は育むことができるのだろう？
リーダーシップに思いやりはどう活かせるのだろう？
そんな問いにアンテナが立てばこのワークショップはきっとあなたに役立つことでしょう。
マインドフルネスからの気づきをコミュニケーションに活かそうとマインドフル・コーチングを始め4年になりました。
これまでに参加した皆さんからは、ワークを通しての気づきが自身のコミュニケーション力の向上にとても役立ったといった言葉をいただけました。
ここ1～2年でマインドフルネス関連の書籍も数多く出版され、脳科学の分野で証明された瞑想の効果が企業の人材開発にも取り入れられるようになってきています。
マインドフルな瞑想を継続することで、集中力（自分への集中・他者への集中・世の中への集中）が高まります。
この3つの集中のうち今回は＜他者への集中＞に焦点を当てていきます。
あなたの内側にある優しさ・おもいやり・愛といったことがあなたのコミュニケーションに、ひいてはリーダーシップにどんな影響を与えていくことができるのかをワークと対話を通して学習していきます。
皆さんのお越しをお待ちしております。
日時 ： 2017年2月12日(日) 13:00 ～ 16:00 (12:45 受付開始）
場所 ： 新宿御苑付近の会議室
（お申込の方に詳細お知らせします。）
参加費 ： 5,000円
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お申し込みは、件名に
「マインドフル・コーチング ワークショップ参加希望」
と明記の上 Contact ページからお申し込みください。
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2016年1月～6月
マインドフル・コーチング・ワークショップ（第３期）
※※ 受付終了しました ※※
大変ご好評をいただいているマインドフル・コーチング・ワークショップのご案内です。
第３期を迎える今回は、これまで積み重ねてきたワークショップの内容を更に進化させよりパワフルにご提供します。
・自分のコーチングの価値を高めたい…
・コーチとしてのプレゼンス（あり方）を鍛えたい…
・自分のコーチングに幅と深みを持たせたい…
・コーチングの勉強はしたけれどブラッシュアップしていない…
・志の高い仲間とともにプロのコーチとして成長したい…
こうしたことにピンと来たらマインドフル・コーチング・ワークショップはあなたのためのものです。
６か月間という期間で仲間と共に心を技を磨いていきましょう。
どうぞ、奮ってご参加ください！
2015年3月21日（祝・土）
マインドフル・コーチング リスニング編@大阪
＜お申込み終了しました＞
マインドフル・コーチングの要素をぎゅっと詰め込んだ大阪での初のワークショップ・リスニング編のご案内です。
関西地区の方、どうぞご参加ください！
お待ちしております。
日時 ： 2015年3月21日(祝・土) 13:30~16:30
場所 ： エル・おおさか 研修室1
会費 ： 3000円
2015年1月24日（土）
マインドフル・コーチング リスニング編@京都
※※ 受付終了しました ※※
関西方面で初の開催となるマインドフル・コーチング リスニング編のご案内です。
関西地区の方、どうぞご参加ください！
お待ちしております。
日時 ： 2015年1月24日(土) 13:30~16:30
場所 ： 京都市国際交流協会
会費 ： 3000円
2015年2月～7月
マインドフル・コーチング･ワークショップ 第2期
※※ 受付終了しました ※※
大変ご好評をいただいたマインドフル・コーチング・ワークショップをさらにパワーアップして2015年も開催します。
マインドフルネスとコーチングに融合させた日本で最初のマインドフル・コーチングで、あなたの内側に存在する豊かに恵まれた気づきに触れることで、真にあなたらしく自己実現してみませんか。
どうぞ、奮ってご参加ください！
マインドフル・コーチング・ワークショップ オンライン・コース
※※ 受付終了しました ※※
大変ご好評をいただきながら現在マインドフル・コーチング・ワークショップを開催しています。
みなさんからたくさんのご要望をいただいておりました集合とオンラインを組み合わせたコースを10月から開催することになりました！
どうぞ奮ってご参加ください！
マインドフル・コーチング リスニング編
※※ 受付終了しました ※※
① 3月2日（日） 13:00～16:30
② 3月13日（木） 19:00～21:30
※ ①と②は同じ内容です。どちらかお選び下さい。
雪のため延期となった会の振り替えです。1月15日に一度実施した内容と同じワークショップを好
昨年実施の３か月間のマインドフル・コーチングのワーク
