4年前にコーチングを学び、職場での部下との対話や面談で活用し、コーチングの相手に行動や目標達成に与える影響や効果は実感していました。しかし最近はコーチングを意識的に活用することがなかったため、もう一度コーチングを学び、コーチ力を上げ、組織の活性化に繋げたいと思い、今回受講しました。

ワークショップに参加して感じたことは、「マインドフル・コーチングは、一時的な目標達成や行動変容ではなく、クライアントの本質的な変化を起こすことのできるコーチング」だということです。

またワークショップでは、福島さんのデモや参加者とのコーチングセッションを何度も実施することで、感じたことをフィードバックすることの大切さなど、多くの気づきや学びがありました。

まだまだコーチングのレベルは低いですが、今回のワークショップを通じて、「コーチとしてのあり方」という一番大切なことを学ぶことができたので、今後も学び続け、コーチとして人として成長していきたいと思います。

福島さん、そして参加者のみなさまにいろいろなことを丁寧に教えて頂き、感謝しております。

ありがとうございました！

世界の見え方が、モノトーンから色づいていく感じ。参加したこのワークショップを振り返り、一言で表すとこんな感じです。

コーチになりたいと本格的にコーチングを学び始めて3年半、コーチになって2年、自分自身のコーチングは、フローに沿って当たり障りなく進んでいく「予定調和」のようなコーチングになり、物足りなさを感じていました。「聴いてもらえてスッキリしました」と言われるだけで、クライアントの本当に「内側にあるもの」に触れている感じがしない。

いろいろなワークを通じて、相手に集中しながらも、今自分が感じていることにも意識を向けることを繰り返しました。そして今自分が感じていることを、そのまま相手に伝えることで、クライアント自身から内側にあるものを聴けるようになっていきました。その結果、コーチとして「予定調和」ではなく、本当にクライアントが話したいことを話せるコーチングに近づいていくのを実感しました。

そして感じることを大切に、普段から、自分の呼吸に意識を向ける、食事を味わって食べる、繰り返しているうちに「今、ここ」に意識が向き、先の不安を考える機会も減り、日常生活で気持ちが潤う感じがしています。

コーチとしてマインドフル・コーチングを学び始めたばかりですが、これからもぜひ学ぶ機会を得て、コーチとしての自分を高めていきたいです。

そして一緒にワークショップに参加して、たくさんの学びをくださった福島コーチをはじめ素敵なコーチのみなさま、本当にありがとうございました！！！